Sommeil difficile, fatigue, ... Alors que vous vous êtes couchés tôt, mais cela ne suffit pas. En réalité, c’est l’horloge biologique qui détermine le bon moment pour s’endormir. Chacun de […]
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« Stress ! » Voici certainement ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez ce mot : maux de tête, douleurs musculaires, douleurs articulaires, troubles du sommeil, troubles de l’appétit et […]
Aborder les événements sous un autre angle grâce à l’écoute de soi, de ses ressentis au moment présent, la sophrologie vous invite à prendre conscience de vos 4 composantes fondamentales […]