Libération des mémoires émotionnelles transgénérationnelles avec la Sophrologie, le Coaching et Pnl

La libération des mémoires émotionnelles transgénérationnelles et familiales avec la Sophrologie, le Coaching et Pnl est une approche qui a pour objectif de mettre à jour les blessures émotionnelles issues de la famille et de libérer les schémas négatifs répétitifs qui bloquent la vie des personnes.

La libération des mémoires émotionnelles transgénérationnelles et familiales permet d’identifier, pour s’en libérer, les fardeaux, les souffrances, les drames, les secrets hérités inconsciemment de la famille ou de la lignée familiale, appelées parfois mémoires ou dettes karmiques. 

Et notamment guérir les blessures émotionnelles que sont portées par l’individu et qui ont des conséquences négatives sur sa vie, qui peuvent lui créer des soucis de santé ou qui l’empêchent de s’approprier sa propre vie.

Une mémoire émotionnelle transgénérationnelle ou familiale identifiée permet d’enrayer les blocages, les épreuves et de stopper sa transmission à vos descendants.

Répétition des souffrances et mémoires émotionnelles

Ne vous est-il jamais arrivé :

• d’avoir l’impression de reproduire dans votre vie les mêmes schémas toujours voués à l’échec ?
• l’impression de tourner en rond (vie personnelle, professionnelle, relationnelle, sentimentale), ou d’avoir le sentiment de passer à côté de votre vie ?
• d’attirer toujours des situations analogues ou le même type de personne dont la relation se termine immanquablement de la même manière ?
• de ne pas vous sentir à votre place ?
• d’avoir constamment les mêmes émotions face à certaines personnes ou certaines situations de votre vie, sans en comprendre la raison et avec le sentiment de ne pas pouvoir les dépasser ?
• de ressentir des douleurs émotionnelles ou physiques de manière chronique dont personne ne comprend la cause ?
  Si les médicaments calment un temps, la douleur réapparaît bien souvent.
• d’avoir ce quelque chose de déjà vu ou vécu qui se répète comme par fatalité ?

L’histoire familiale, peut-elle continuer à nous affecter même si nous l’avons oubliée 

Comment, par Quoi ou par Qui serions-nous conditionnés pour nous retrouver toujours dans les mêmes scénarios de vie douloureux ?

Serait-ce en lien avec l’histoire de ceux qui nous ont élevé et qui ont été les 1ᵉʳˢ exemples de notre vie ?

Notre histoire peut-elle être stockée quelque part, l’histoire de notre famille sans que nous en ayons vraiment conscience ?

Tout comme la boite noire d’un avion qui garderait les informations après un choc violent, notre mémoire émotionnelle, ferait-elle de même dans l’attente de faire ressurgir des souvenirs, des gouts, des odeurs, des drames, des chocs, des émotions, des souffrances vécus dans notre famille ou sa lignée ?

Si les acteurs et le décor sont différents, le scénario reste identique.

Nos difficultés actuelles peuvent provenir d’événements traumatisant de notre propre vie bien sûr.

Mais elles peuvent aussi prendre leur source chez nos parents ou plus loin encore, au sein de la lignée familiale.

L’héritage émotionnel, familial ou transgénérationnel

Nos ancêtres nous ont transmis bien plus que nos traits et nos gènes.

Mais nous portons aussi inconsciemment les charges émotionnelles de nos parents et qui appartenaient, elles aussi, à leurs aïeux et qui sont transmises tel un héritage.

La mémoire transgénérationnelle est l’ensemble des mémoires émotionnelles et mémoires cellulaires, positives ou négatives d’une famille et de sa lignée familiale.

Cette mémoire émotionnelle est transmise par l’arbre généalogique et elle est issue des histoires qui se sont passées au sein de la famille et de la lignée familiale.

Il y a deux types de mémoires générationnelles :

1. Les mémoires émotionnelles intergénérationnelles, mémoires conscientes individuelles, c’est-à-dire mémoire entre générations qui se connaissent.
   Par exemple un père, une mère, un grand-parent ou une personne de l’entourage qui l’a fortement marquée. (bien que des mémoires inconscientes soient transmises entre générations qui se connaissent)

2. Les mémoires émotionnelles transgénérationnelles, mémoires inconscientes de la lignée familiale. Autrement dit, mémoire issue et transmise de manière inconsciente au travers d’émotions, de croyances, d’habitude, de loyauté sur plusieurs générations.

La première contient ce qui est connu, consciemment ou inconsciemment transmis.

La seconde se rapporte à ce qui est tenu secret, caché, non dit, non su ; Par exemple, un traumatisme ou un deuil non résolu, mais encore actif grâce aux loyautés familiales conscientes et inconscientes.

Exemples :

• Secret de famille : enfant illégitime, les abus, les trahisons, les abandons, les fausses couches, les avortements
• Événements traumatiques : crimes, meurtres, viols, suicides, déracinements, déshérités, Etc. L’émotion issue des drames, des épreuves traumatiques, non digérés des ancêtres, des secrets familiaux avec leurs loyautés inconscientes, est transmise aux générations suivantes qui bien généralement la vivent sans en connaitre l’origine.

Pourquoi les chocs émotionnels non résolus se transmettent entre générations

Si la génétique s’intéresse à la nature des gènes, l’épigénétique s’intéresse à son fonctionnement.

Selon des recherches menées par des chercheurs de l’UC Santa Cruz (États-Unis), il existerait bien un « héritage épigénétique transgénérationnel ».

Autrement dit, une modification des marques épigénétiques sur les chromosomes qui entraînerait une altération de l’expression des gènes chez les enfants et les petits-enfants.

Les modifications épigénétiques seraient provoquées par l’environnement (la pollution par exemple) et certains comportements comme le tabagisme, l’alimentation, le stress, etc. nous informe l’Inserm.

Dans cette étude, ces chercheurs auraient démontré que le code génétique de l’ADN ne serait pas modifié, mais ce serait la manière dont s’expriment les gènes qui changerait.

Un phénomène qui peut altérer la santé , le développement, etc d’un individu.

Selon le vécu émotionnel d’un individu, sans changer leur nature, les gènes peuvent donc se mettre à fonctionner différemment après un choc. (*)

La science découvre ainsi que les chocs émotionnels se transmettent entre générations. Ces expériences ont dévoilé qu’un choc psychologique peut être inscrit dans le patrimoine génétique d’un individu.

Il a d’ailleurs été constaté que les descendants de victimes de guerre, d’attentats, de crime, de viol ou de drames manifestent des symptômes comme entre autres de grandes peurs, de la dépression comme si eux-mêmes avaient vécu les événements.

J’ai moi-même remarqué, lors de consultations à mon cabinet, que des personnes dont les ascendants familiaux avaient subi de grandes frayeurs ou peurs, souffraient de tremblements physiques.

Pour résumer, nous héritons bien inconsciemment des maux, des émotions dues à des traumatismes vécus par nos parents ou nos aïeux : trahison, abandon, injustice, humiliation, rejet, déracinement, deuils inachevés, suicides, incestes, secrets de famille, violence, maltraitance, alcoolisme, drames,

Comment les chocs émotionnels de la famille aiguillent notre psychisme

Cet héritage émotionnel issu des traumas de la famille peut être à l’origine de pathologies, d’angoisses, de caractère impulsif ou agressif, de souffrances, de scénarios de vie négatifs qui se répètent de façon cyclique, de sentiment culpabilité, de honte, de ne pas se sentir à sa place, de conditionnements avec les croyances et les ancrages que ces traumatismes ont engendrés, qui se transmettent de génération en génération par la voie de l’exemple, de l’éducation et des loyautés familiales.

Les expériences de vie et choix de vie de nos parents et aïeux ont une influence déterminante sur nos propres vies.

Il faut savoir que jusqu’à l’âge de 7 ans environ, le cerveau n’a pas atteint sa maturité complète.

C’est-à-dire que les capacités d’analyse et de jugement ne sont pas encore développées.
Ainsi, on peut le comparer à une véritable éponge qui va enregistrer de manière brute, fidèle, les expériences et les émotions de ce qui l’entoure.

Toutes nos expériences depuis notre conception sont donc inscrites dans nos cellules et y resteront jusqu’à la prise de conscience de leurs impacts qui permettra de s’en libérer.

En conclusion, une fois enregistrés dans le corps, ces souvenirs vont être fidèlement entretenus par les épreuves qu’ils vont engendrer et qui vont ressembler ou venir en réaction à des événements vécus dans la lignée familiale.

Nous recevons donc de nos ancêtres plus que des gênes, un inconscient familial.

Comment pouvez-vous savoir qu’une épreuve est issu d’une mémoire émotionnelle, familiale ou transgénérationnelle ?

Si vous portez une émotion qui vous fait souffrir depuis longtemps, sans en comprendre la raison, alors que vous avez cherché à trouver des solutions pour y remédier, pour vous en libérer et que ça ne marche pas.

Si des scénarios douloureux se rejouent de manière récurrente sur un ou plusieurs domaines de votre vie.

Il s’agit alors d’un héritage émotionnel familial.

Pour mieux comprendre, je vous invite à faire ce petit exercice simple :

• Pensez à un événement de votre vie que vous n’arrivez pas à résoudre ou améliorer
• Ensuite, observez l’émotion qui vous vient quand vous pensez à ce problème que vous n’arrivez pas à régler.
• Quelle émotion ressentez-vous ?
  Du Rejet, de la Colère, de la Trahison, de la Tristesse, de l’Abandon, de l’Injustice, de la Peur, de l’Impuissance, de l’Humiliation, de la Culpabilité
• Choisissez 2 émotions qui vous semblent dominantes dans ce que vous ressentez en pensant à ce problème
• Maintenant, vous allez chercher Qui dans votre famille vivait ces émotions et selon vous Pourquoi

Maintenant, vous avez une petite idée de ce que je viens de vous expliquer

Comment la Sophrologie, le Coaching et la Pnl peuvent vous libérer du fardeau émotionnel, familial ou transgénérationnel

Les séances de Sophro Coaching et Pnl vont vous permettre de :

• Prendre conscience de vos émotions et de leurs origines – État des lieux : constat des souffrances
• Identifier l’origine des fardeaux ou des blessures émotionnelles – Exploration : recherche des causes
• Dresser « en conscience » les raisons et les fils conducteurs qui ont pour conséquence la situation d’aujourd’hui – Éveil : prise de conscience
• Nettoyer la souffrance émotionnelle issue de trauma qui ne vous appartient pas, héritage émotionnel avec la ou les personnes de la famille ou aïeux qui nous ont transmis les blessures émotionnelles – Délivrance
• Libérer des liens de souffrance si ce sont des liens maltraitants, de harcèlement, de conflits, d’emprise psychologique, de dépendance, … – Délivrance
• Faire le deuil de vos proches disparus et de leurs histoires – Nouveau chemin de vie : Deuil

En plus de libérer votre présent de ce passé qui l’encombre, la Sophrologie, le Coaching et la Pnl vise à l’autonomie des personnes en leur permettant de se réapproprier leur vie dans une perspective de déploiement de leurs propres potentiels.

La libération des mémoires émotionnelles est un chemin initiatique.

Si elle vous libère des fardeaux que vous portez, elle vous fait prendre conscience de la dimension de votre potentiel, et de tout votre Être.

Soraya Hanna
Sophrologue et Coach Individuel Certifié
Paris 9e

La consultation, de sophrologie, coaching et Pnl, est un soutien, un accompagnement et ne remplace pas les soins médicaux

(*) epigénétique :

Alors que la génétique correspond à l’étude des gènes, l’épigénétique s’intéresse à une « couche » d’informations complémentaires qui définit comment ces gènes vont être utilisés par une cellule… ou ne pas l’être. En d’autres termes, l’épigénétique correspond à l’étude des changements dans l’activité des gènes, n’impliquant pas de modification de la séquence d’ADN et pouvant être transmis lors des divisions cellulaires. Contrairement aux mutations qui affectent la séquence d’ADN, les modifications épigénétiques sont réversibles.

Les modifications épigénétiques sont induites par l’environnement au sens large : la cellule reçoit en permanence toutes sortes de signaux l’informant sur son environnement, de manière à ce qu’elle se spécialise au cours du développement, ou ajuste son activité à la situation. Ces signaux, y compris ceux liés à nos comportements (alimentation, tabagisme, stress…), peuvent conduire à des modifications dans l’expression de nos gènes, sans affecter leur séquence. Le phénomène peut être transitoire, mais il existe des modifications épigénétiques pérennes, qui persistent lorsque le signal qui les a induites disparaît. L’épigénétique est généralement définie comme l’ensemble des modifications de l’expression d’un gène sans que la séquence d’ADN de ce gène ne soit modifiée
Source : Inserm