Soraya Hanna – Sophrologue et Coach Individuel Certifié Paris Consultations à distance ou au Cabinet 18, rue Vignon – Cabinet d'ostéopathie Madeleine Saint-Lazare 75009 Paris

La Sophrologie et ses Bienfaits

L'Arbre de Vie - Reconnecter le corps et l'esprit - Soprhrolgue Soraya Hanna Paris 9eLes bienfaits de la Sophrologie
c’est l’art de s’éduquer
à respecter
sa propre écologie et à s’aimer

 

Par son approche globale du corps et de l’esprit et la philosophie existentielle qui la sous-tend, la Sophrologie répond particulièrement bien au stress sociétal.
Elle va vous permettre de vous écouter émotionnellement pour trouver les causes de votre mal être pour que vous puissiez vous comprendre et trouver les solutions.
En plus, elle va aussi vous aider à trouver vos forces intérieures qui vont vous apporter l’équilibre émotionnel dont vous avez besoin.

La sophrologie agit sur le corps et l’esprit

Écoute corporelle et libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales
Installe la détente, le lâcher prise, le calme, la sérénité
Améliore le sommeil
Lutte contre la fatigue et permet de retrouver de la vitalité

La sophrologie résonne pour soigner les bleus de l’Âme

Diminue le stress et l’anxiété,
Soutien au passage d’étapes difficiles : séparation, changements professionnels
calme la colère
Donne des outils de gestion des émotions

La sophrologie améliore la santé

Aide à la gestion de la douleur :
migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques

 

La sophrologie augmente le potentiel et la performance

Préparation mentale aux examens
Stimule la motivation
la capacité d’apprentissage, la concentration et la mémorisation
Augmente la confiance en soi

Bien dans son corps et bien dans sa tête grâce à la sophrologie

Prise de conscience de son potentiel, de son autonomie
Installe la confiance en soi et renforce l’estime de soi
Développe une attitude positive face aux événements de la vie
Permet de retrouver un bien-être, un mieux-être global, contribue à la Qualité de Vie au Travail (QVT)

La sophrologie permet de faire barrage aux tentatives de psycho-somatisation dans le corps. Elle remet en perspective les problématiques existentielles dans la tête.

La sophrologie n’est pas une évasion,
c’est une reconnexion avec soi

Soraya Hanna
Sophrologue et Coach Individuel Certifié
Paris 9e

Consultation
en Cabinet ou
à Distance via WhatsApp, Wereby ou Zoom

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