La Sophrologie
ça n’est pas une évasion,
c’est une reconnexion avec soi
Par son approche globale du corps et de l’esprit et la philosophie existentielle qui la sous-tend, la Sophrologie répond particulièrement bien au stress sociétal.
Elle va vous permettre l’écoute de soi, pour entendre le message que délivre vos émotions, trouver les causes de votre mal être pour que vous puissiez vous comprendre et trouver les solutions.
Elle permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie.
Par ailleurs, elle va aussi vous aider à trouver vos forces intérieures qui vont vous apporter l’équilibre émotionnel dont vous avez besoin.
Par sa répétition, elle permet de maintenir un équilibre psychique sain, améliore la qualité de vie et développe les valeurs humaines comme fondement de la réalisation personnelle de l’individu.
Elle s’applique dans divers domaines comme la prévention et la gestion des émotions, mais vise aussi le développement personnel.