Potentiels et Evolution – Cabinet de sophrologie et de coaching : 6, rue Alfred Roll 75017 Paris – Tel : 06 98 54 90 39

La Sophrologie et ses Bienfaits

Sophrologue et Coach Certifié- Paris 17e - Soraya Hanna

La Sophrologie
c’est l’art de s’éduquer
à respecter
sa propre écologie et à s’aimer

 

La sophrologie agit sur le corps et l’esprit

Écoute corporelle et libération des tensions physiques, émotionnelles, et mentales

Installe la détente, le lâcher prise, le calme, la sérénité

Améliore le sommeil

Lutte contre la fatigue et permet de retrouver de la vitalité

La sophrologie résonne pour soigner les bleus de l’Âme

Diminue le stress et l’anxiété,

Soutien au passage d’étapes difficiles : séparation, changements professionnels

calme la colère

Donne des outils de gestion des émotions

La sophrologie améliore la santé

Aide à la gestion de la douleur : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques

 

La sophrologie augmente le potentiel et la performance

Préparation mentale aux examens 

Stimule la motivation

Améliore la capacité d’apprentissage, la concentration et la mémorisation

Augmente la confiance en soi

Bien dans son corps et bien dans sa tête grâce à la sophrologie

Prise de conscience de son potentiel, de son autonomie

Installe la confiance en soi et renforce l’estime de soi

Développe une attitude positive face aux événements de la vie

Permet de retrouver un bien-être, un mieux-être global, contribue à la qualité de vie au travail (QVT)

La sophrologie n’est pas une évasion, 

c’est une reconnexion avec soi

 

⇒  La sophrologie, ses moyens et pour qui

Soraya Hanna
Sophrologue et Coach Individuel Certifié
Potentiels & Evolution
6, rue Alfred Roll
75017 Paris

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