Cabinet de sophrologie et de coaching Individuel 18, rue Vignon 75009 Paris

Energie, Force et Vitalité après un choc émotionnel

Libération émotionnelle Soraya Hanna Sophrologue et Coach ParisRécupérer son Energie pour retrouver Force et Vitalité après un choc émotionnel est possible.

Un accident, un deuil,  de la maltraitance, un harcèlement, une rupture, un burn out, la maladie, des événements douloureux du passé ou des événements douloureux actuels peuvent avoir pour conséquence des chocs émotionnels et des traumatismes tel que :

  • Sidération, abattement (incapacité d’agir ou de réagir)
  • Grande fatigue (parfois chronique)
  • Douleurs musculaires diffuses
  • Problèmes de peau
  • Stress, angoisse
  • Difficulté à se concentrer, confusion
  • Isolement
  • Rumination
  • Dévalorisation, perte de confiance en soi
  • Dépression
  • Burn out

Un vécu négatif peut alors engendrer mal-être, blocage, douleur psychique et physique et peut aller jusqu’à ralentir voir bloquer toute une vie.

Le choc émotionnel ou psychologique quant à lui, est un état qui provient d’un facteur traumatisant. Il se manifeste généralement suite à un événement négatif. Il est reconnaissable par son caractère soudain, imprévisible et inattendu.

Lorsque notre corps souffre, il produit des endorphines, hormones qui réduit la douleur, la souffrance.

Lors d’un événement violent, choc émotionnel, deuil, agression, harcèlement, viol, le mental réagit de la même manière, il nous protège. L’esprit s’échappe pour ne pas sombrer dans la folie.

C’est ce que les cliniciens appellent la sidération, la Dissociation Mentale et les chamanes Perte d’Âme.

L’individu est incapable de réagir. Il devient étranger à son corps, à lui-meme, ce qui a pour conséquence des pertes de mémoires ou des phénomènes de dénis d’événements traumatiques importants. 

Cette fuite mentale ou perte d’Âme a pour conséquence de grandes fatigues, potentiellement chroniques.

La pensée, les sentiments, le jugement peuvent être inhibés.

La Dissociation Mentale ou Perte d’Âme est un phénomène curieux de notre esprit.

La PNL associé à la Sophrologie permet la reconciliation du Mental, de l’Esprit ou de l’Âme avec le corps pour rétablir une unité, récupérer le plein potentiel énergétique et retrouver Force et Vitalité.

C’est une technique holistique de recouvrement qui rend l’individu conscient de lui-même, acteur de sa vie et autonome.

Soraya Hanna
Sophrologue et Coach Individuel
Paris

 

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