La Sophrologie et ses Bienfaits


La Sophrologie

 Les bienfaits de la Sophrologie Levallois-Perret  

 

 

c’est l’art de s’éduquer 

à respecter

sa propre écologie et à s’aimer

La sophrologie agit sur le corps et l’esprit

Écoute corporelle et libération des tensions physiques, émotionnelles, et mentales

calme la colère

Améliore le sommeil

Lutte contre la fatigue et permet de retrouver de la vitalité

La sophrologie résonne pour soigner les bleus de l’Âme

Diminue le stress et l’anxiété,

Soutien au passage d’étapes difficiles : séparation, changements professionnels

Installe la détente, le lâcher prise, le calme, la sérénité

Donne des outils de gestion des émotions

La sophrologie améliore la santé

Aide à la gestion de la douleur : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques

 

La sophrologie augmente le potentiel et la performance

Préparation mentale aux examens 

Stimule la motivation

Améliore la capacité d’apprentissage, la concentration et la mémorisation

Augmente la confiance en soi

Bien dans son corps et dans sa tête grâce à la sophrologie

Prise de conscience de son potentiel, de son autonomie

Installe la confiance en soi et renforce l’estime de soi

Développe une attitude positive face aux événements de la vie

Permet de retrouver un bien-être, un mieux-être global, contribue à la qualité de vie au travail (QVT)

La sophrologie 

n’est pas une évasion, 

c’est une reconnexion avec soi

 

⇒  La sophrologie, ses moyens et pour qui

Soraya Hannah

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