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Voici certainement ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez le mot « Stress ! » :  maux de tête, douleurs musculaires, douleurs articulaires, troubles du sommeil, troubles de l’appétit et de la digestion, sensations d’essoufflement ou d’oppression, sueurs inhabituelles … pour ce qui […]

Sophrologie et Gestion du stress


Aborder les événements sous un autre angle grâce à l’écoute de soi, de ses ressentis au moment présent, la sophrologie vous invite à prendre conscience de vos 4 composantes fondamentales: Le corps L’esprit Les émotions Les valeurs Elle agit sur […]

Bien-être, Mieux-être avec la Sophrologie


 Combien de personnes trouvent à leur vie professionnelle un sens plus motivant qu’un simple regard alimentaire, version « faut-bien-payer-les-factures » ? Combien de personnes trouvent à leur vie personnelle un sens plus motivant qu’un simple statut social, les laissant dans le paraître, […]

Apprivoisez la peur, tremblez mais osez !



Pour illustrer sous un autre angle mon article sur l’intelligence émotionnelle, je vous  invite à visionner ci-dessous un entretien exceptionnel de Gwen Clappe, qui nous parle de la voix de l’âme. Il nous explique comment nos 4 corps (physique, émotionnel, […]

A l’écoute de ses émotions